O Grêmio Náutico União promove uma aula gratuita para divulgar modalidades de ginástica para quem não gosta de fazer musculação, mas precisa se mexer. O Aulão de Fitness será nesta quarta-feira, das 18h às 20h, na sala Praça dos Fundadores, na sede Alto Petrópolis.
Na atividade, serão demonstrados exercícios de força e resistência, além de trabalhos aeróbicos, pilates e ioga. Ginástica localizada, técnicas posturais, jump, step e dança são algumas das modalidades.
- Esses exercícios suprem as necessidades básicas que a pessoa pode ter em uma hora de atividade física - explica.
A aula aberta é parte do Projeto Despertar, que desenvolve ações dirigidas a diversos públicos para atrair pessoas à prática esportiva.
Como as vagas são limitadas, para participar desta aula é preciso ser sócio do União ou ir até o clube acompanhado de um sócio. Informações podem ser obtidas na secretaria do União, pelo telefone (51) 3025-3800 ou pelo e-mail despertar@gnu.com.br.
