Você já se sentiu assim, culpado? Uma culpa de não se sabe bem do quê. Uma culpa de ter dito algo no tempo errado. Sensação de estar sempre se desculpando. Mas do quê mesmo que você pede desculpas? O que mais é possível fazer para não se sentir assim? Será que as coisas que fazemos são sempre erradas? Qual o problema? Será que existe de fato algum problema? Quanto da culpa que carregamos é mesmo pecado? Será que não é justamente por isso que nos sentimos tão culpados? Uma culpa cristã. Ou será que é a sociedade que não nos quer felizes? E lá volta a culpa, outra vez.

Culpa de estar feliz, de estar triste, de estar atrasado, de dizer não. Culpa por se sentir cansada de ser mãe. Culpa por não ter saído do casamento que parece ter fracassado. Culpa de ter dito coisas horríveis na última discussão e não ter coragem de pedir desculpas. Culpa de aceitar que o outro te trate com desrespeito. Culpa de escutar coisas horríveis e não ter ido embora. Culpa de ter comido uma colher de arroz a mais. Culpa do docinho depois do almoço. Culpa por não ter dito não. Culpa por ter batido a porta. Culpa por não ter batido a porta. Culpa de comer pão. Culpa de não se assumir diante da família. Culpa de ter se assumido e não ter sido aceito. Culpa de se sentir com raiva, de ficar chateado, de achar que está sempre incomodando o outro. Culpa de se sentir culpado o tempo todo. Culpa de estar sempre pedindo desculpas.

Culpa, culpa, culpa. Culpa de dizer “desculpa qualquer coisa”. Culpa de dizer “a culpa é minha”. Culpa por ser um fracasso. Culpa por fazer sucesso. Culpa por ter feito as malas e de ter ido embora. Culpa por ter desfeito a mala e ficado. Culpa por deixar de amar e por covardia ficar. Culpa por ter terminado o relacionamento e ainda amar muito. Culpa por não esquecer. Culpa por ter desculpado quando deveria ter mandado embora. Culpa por ter errado de novo. Culpa por ter deixado de estudar. Culpa por trabalhar demais. Culpa por ficar pouco com a família. Culpa por não sair de dentro de casa. Culpa por ter a sensação de que a vida está passando e você não fez o que deveria ter feito muito antes.

A culpa acontece no peito, entre os ventrículos. Bombeia uma sensação ruim para o corpo todo. Sensação de ter feito algo errado. Sensação de que pisamos na bola. Às vezes fazemos isso com o outro. Na maior parte do tempo, fazemos conosco. Não respeitamos nossos limites e assim, desrespeitamos os do outro. Geralmente, a culpa chega de surpresa. Não é um sentimento que anuncia a vinda. É um hóspede indesejado que chega e logo incomoda, por horas, dias, cuja única função é doer.

A culpa tem memória de futuro. Quantas vezes nos sabotamos por medo de sentir culpa. E não tem como viver sem ela. Freud disse, a partir do momento em que nos damos conta de que as pessoas ao nosso redor têm expectativas sobre nós e que não conseguimos atender a todas elas, nos culpamos.

Mas tem um modo de lidar com ela. É aceitando que não somos perfeitos.