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Fitness

01/02/2021- Alongamento, exercicio, verão, praia, atividades físicas. Foto: luckybusiness / stock.adobe.comIndexador: Lucky BusinessFonte: 81455354<!-- NICAID(14703919) -->
De máscara!

Dicas de treino, cuidados e mais: o que você precisa saber para fazer exercício físico ao ar livre

Raquel Lupion
CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 21/11/2017. Produção de fotos para o Almanaque sobre a batalha dos alimentos: quais são os vilões e quais os mocinhos na alimentação, quem ganha no comparativo total, indo muito além dos números calóricos. Arroz Integral. (Diogo Sallaberry/Agência RBS)<!-- NICAID(13280423) -->
Essencial no cardápio

Manual do arroz: qual o tipo mais indicado para quem está de dieta?

Paula Pinto
long brown curly hair on white isolated backgroundpiece of brown curly shiny hair on white isolated backgroundFonte: 294181967<!-- NICAID(14395020) -->
No prato

Sabia que dietas podem causar queda de cabelo? Descubra que alimentos ajudam a evitar o problema

Paula Pinto
Horizontal view of dark skinned woman in good mood, raises arm with muscles, has strong body, dressed in gym outfit, listens audio via modern headphones, poses indoor. Fitness and music conceptVista horizontal da mulher de pele escura de bom humor, levanta o braço com músculos, tem corpo forte, vestido com roupa de ginástica, escuta áudio através de fones de ouvido modernos, poses indoor. Fitness e conceito de músicaFonte: 294064530<!-- NICAID(14316643) -->
Levanta  e vai!

Não consegue malhar em casa? Leitoras contam seus truques para perder a preguiça

Donna
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 17/11/2016 : Destemperados - Receitas vegetarianas: risoto funghi, massa com legumes, suflê de espinafre, hambpurguer de grão-de-bico, salada de lentilha, ratatouille . (Omar Freitas/Agência RBS)Indexador: Omar Freitas<!-- NICAID(12576866) -->
Dose extra de proteína

Versátil na dieta, grão-de-bico pode ser usado para fazer até snacks; veja ideias

Paula Pinto
Young fit woman doing squats fitness exercise in gym, rear closeup viewYoung fit sporty active athlete woman wear sportswear crouching doing squats session fitness training legs buttocks muscles workout exercise in modern sunny gym space indoors, rear back close up viewFonte: 317176436<!-- NICAID(14646771) -->
Intenso e eficaz

Sem tempo para malhar? Treino metabólico ajuda a queimar muitas calorias em sessões curtas

Raquel Lupion
Diet. Woman Measuring Body Weight On Weighing Scale Holding Donut and apple. Sweets Are Unhealthy Junk Food. Dieting, Healthy Eating, Lifestyle. Weight Loss. Obesity. Top ViewDiet. Woman Measuring Body Weight On Weighing Scale Holding Donut and apple. Sweets Are Unhealthy Junk Food. Dieting, Healthy Eating, Lifestyle. Weight Loss. Obesity. Top ViewFonte: 131800908<!-- NICAID(14646767) -->
Em casa

Academias fechadas: como evitar os quilos extras sem se exercitar

Paula Pinto
Close up of fit woman torso with sweat on skin after workout. Female with perfect abdomen musclesIndexador: Viktor GladkovFonte: 325707204<!-- NICAID(14646773) -->
Não force!

Afinal, suar mais é sinônimo de emagrecimento? Entenda

Raquel Lupion
Composition with assorted organic food products on wooden kitchen table.Fonte: 263685933<!-- NICAID(14462437) -->
Dieta inteligente

 Quer uma pele jovem e bonita? Saiba por que apostar nos alimentos antioxidantes 

Paula Pinto
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Calor sem fim

Veja alimentos e receitas de sucos para desinchar 

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