Quatro alimentos que podem virar vilões da sua dieta nos dias frios

O inverno está cada vez mais perto e, com isso, há algumas mudanças no nosso comportamento alimentar. É muito mais difícil pensar em uma saladinha quando as temperaturas estão mais baixas, não é? E isso tem uma explicação fisiológica para acontecer. No inverno, a temperatura exterior é menor do que a do nosso corpo, e isso faz com que ele tenha que trabalhar mais para mantê-la dentro do ideal. Consequentemente, o nosso metabolismo fica um pouco mais acelerado, o que nos faz gastar mais calorias. Isso pode ser ótimo para quem busca emagrecer, entretanto, com esse gasto aumentado, a sensação de fome é maior, e essa é a hora de retomar os cuidados com alguns alimentos que podem estar prejudicando seu emagrecimento. Confira abaixo quais são eles, para não transformá-los em vilões: