Quando você começa uma dieta ou um novo padrão alimentar é como se estivesse dando início a um novo trabalho ou uma nova faculdade, pois vai se aperfeiçoando aos poucos. Só depois de aprender o que e quando comer é que se consegue ter uma boa organização e aumentar a qualidade da sua alimentação. Quanto mais você domina o que come, melhores serão os resultados. Aí então é que chega a hora de se atentar aos detalhes. E hoje vamos falar de um deles, que pode ser dúvida de muita gente: a ordem em que ingerimos os alimentos interfere na dieta?
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