A temporada de calor está acabando, mas você não quer perder o bronzeado após passar uns dias na praia? Com produtos e alimentação, é possível prolongar aquele glow de verão em casa mesmo. Autobronzeadores, vendidos em farmácias e lojas especializadas, são opções para tingir a pele temporariamente, por meio de ativos específicos.
– A substância di-hidroxiacetona (DHA) reage com proteínas do estrato córneo, a camada mais superficial da pele. O resultado é a simulação de um bronzeado solar durante alguns dias – explica a dermatologista Fernanda Magagnin Freitag, secretária científica da Sociedade Brasileira de Dermatologia no Rio Grande do Sul.
É fácil fazer a aplicação, mas é preciso cuidar para espalhar o produto de forma homogênea, para não ficar com manchas. Veja algumas dicas para que você fique artificialmente ensolarada e à prova de borrões:
A preparação da pele é tão importante quanto a aplicação. Primeiro, faça uma boa esfoliação no banho. Você pode usar buchas vegetais, em movimentos circulares.
- Aplique o produto na pele seca, sem qualquer sinal de suor, e de maneira uniforme. Se preferir, use uma luva para não manchar as palmas das mãos.
- Não exagere na dose em áreas como joelhos e cotovelos. Como são ricas em queratina e tendem a absorver mais o produto, podem apresentar um tom mais escuro que as demais partes do corpo.
- Também tenha cuidado para não deixar excesso de produto nas "dobrinhas", como abaixo dos seios. E não aplique em mucosas, como olhos e boca.
- Aguarde alguns minutos após a aplicação antes de vestir a roupa. Após algumas horas, é indicado remover o excesso de produto no banho e aguardar o resultado, que aparece gradualmente.
- Para manter o bom aspecto da tonalidade, aposte na hidratação. Como a pele fica mais seca com o uso do produto, é necessário hidratá-la mais do que de costume.
- Autobronzeadores não protegem a pele do sol. Deve-se continuar usando filtro solar, diariamente.
- Pode ocorrer dermatite de contato ao produto. Em caso de coceira ou vermelhidão, procure um dermatologista.
O que comer?
Consultamos a nutricionista Paula Pinto, colunista de fitness e bem-estar de Donna, que listou o que não deve ficar de fora do seu cardápio. Segundo ela, alimentos ricos em vitamina E e betacaroteno podem ajudar a manter a saúde da pele, e consequentemente prolongar o bronzeado por mais tempo:
Vitamina E: mamão, manga, abacate, pistache, amêndoas, amendoim.
Betacaroteno: cenoura, moranga, abóbora, pimentões, laranja, melão, espinafre, couve.
