Se você já se preocupa com a sua pele, principalmente a do rosto, sabe que os cuidados devem ser intensificados no verão. A maior exposição ao sol é apenas um dos motivos. Seja na praia ou na cidade, o skin care é fundamental para prevenir doenças e o envelhecimento precoce.
Donna ouviu especialistas e lista agora cinco dicas básicas e fáceis para você adotar já e cuidar melhor da sua pele no verão.
Prefira produtos com texturas leves
A limpeza diária é essencial para reduzir a oleosidade que se torna mais frequente no verão e pode estimular o surgimento de acne. O ideal é usar produtos suaves que removam impurezas e resíduos, mas sem causar aquela sensação de "repuxamento".
– O ideal é usar produtos de textura mais leve, como séruns ou loções. Nas peles com tendência a oleosidade, deve-se dar preferência aos produtos livres de óleo – sugere a médica dermatologista Ana Paula Dornelles Manzoni.
Essa dica também vale para o corpo, que pode ficar mais ressecado neste período de praia, piscina e sol.
Aplique protetor 3x ao dia
Não basta usar filtro solar diário com FPS maior ou igual a 30 antes de sair de casa. É preciso aplicá-lo menos três vezes ao dia: início da manhã, em torno do meio-dia e meio da tarde.
– Para quem já tem manchas na pele, o ideal é uso de FPS 50 ou maior e, se possível que tenha pigmento cor de base, pois a cor protege da luz visível, aquela presente nas lâmpadas, computadores, celulares – indica a médica dermatologista Ana Eliza Bomfim.
Na praia, o filtro solar deve ser aplicado de duas em duas horas e sempre que houver suor excessivo ou mergulho. Também é indicado evitar exposição solar no período entre 10h e 16h.
– É quando ocorre maior incidência de raios UVB, que são os principais causadores de câncer – destaca a dermatologista.
Evite se expor ao sol após a depilação
Após fazer depilação com cera ou lâmina, a exposição ao sol pode provocar manchas na pele.
– O processo de depilação causa um certo grau de dano mecânico na pele que, se exposto ao sol, pode exacerbar ou causar inflamações, alergias e manchas – explica Ana Paula.
Cuide da alimentação
O corpo necessita de hidratação, especialmente a pele, que tem uma barreira protetora, formada por água e ácidos graxos, que funciona como um hidratante natural. A água ajuda também a eliminar as toxinas de todo o organismo, sendo essencial para a manutenção de uma pele bonita e saudável.
– Além da água, abuse de alimentos ricos em betacarotenos, como cenoura, mamão, beterraba e tomate, que estimulam a produção da proteção natural da pele à queimaduras solares – indica Ana Paula.
Escolha roupas mais leves e largas
As brotoejas são pequenas bolinhas que surgem no calor, especialmente em bebês – mas também podem acometer adultos. Para evitá-las, o ideal é optar por roupas leves e soltas, para que não haja retenção de suor principalmente nas áreas como pescoço, axilas e virilhas.
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