A rotina mais ativa, seja em trabalhos no modelo home-office, híbrido ou mesmo presencial, faz com que muitos hábitos saudáveis sejam deixados de lado, começando pelo precioso tempo da alimentação. Não é de hoje que pular o almoço ou optar por uma comida mais rápida, como um fast food, se tornou uma forma de economizar tempo para outras tarefas. No entanto, isso é um hábito muito perigoso à saúde e não precisa ser a única alternativa para quem depende de praticidade no dia a dia.
GZH faz parte do The Trust Project
