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Comprovado

Estudo aponta que atividade física melhora funções cognitivas

Adultos sedentários foram submetidos a quatro meses de treinamento físico e melhoraram a capacidade de pensar, recordar e tomar decisões rápidas
Entrevista

"Você tem que se preparar para a sua olimpíada", recomenda consultor esportivo

Mais luz

Aproveite a hora extra de sol do horário de verão para tornar o dia mais produtivo

Terapia do movimento

Treinamento funcional conquista cada vez mais adeptos nas academias

No embalo do Fenômeno

Medida Certa com Ronaldo Nazário evidencia preocupação dos homens com aumento de peso (e da barriga)

12 por 8

Academia irá medir pressão arterial dos alunos em campanha de prevenção à hipertensão

Contração muscular

Entenda as causas da cãibra e saiba como contornar o problema

Terceira idade

Pessoas com mais de 60 anos são 30% dos frequentadores de academias

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The New York Times

Especialista ensina a receita para motivar um sedentário a se exercitar

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Aprendizes de atleta

Pegue o embalo da Olimpíada para estimular seu filho a praticar esporte

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