Adotar uma dieta mediterrânea ou outras que incluam alimentos como frutas, vegetais, legumes e nozes - deixando de lado as carnes processadas - pode fazer bem não somente para o corpo, mas também para a mente. É o que aponta um estudo publicado na revista científica BMC Medicine, realizado com 15.903 pessoas e que sugere que a depressão poderia estar ligada ao déficit de nutrientes.
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