Alimentação saudável e a realização de atividades físicas são os principais remédios para prevenir doenças que cada vez mais atingem a terceira idade no Brasil: a obesidade e a osteoporose.
Na era das comidas semiprontas e da correria do dia a dia, estima-se que aproximadamente 300 milhões de pessoas sejam consideradas obesas em todo mundo.
No Brasil, é calculado que, depois dos 60 anos, 24% das mulheres sofrem com a obesidade, contra 9% dos homens que chegam à terceira idade. A mudança fisiológica do corpo quando o idoso ultrapassa os 60 anos acarreta na diminuição da massa muscular, deixando o metabolismo mais lento, o que favorece o aumento de peso e dificulta o tratamento à obesidade.
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