Adepta a prática de exercícios físicos, a cantora Jennifer Lopez, 53 anos, falou sobre como os inclui no seu dia a dia. Em entrevista à revista US Weekly, ela disse que essa é a primeira coisa que faz pela manhã, antes mesmo das 5h, e revelou que não importa a agitação de sua agenda.
— Tento fazer as melhores escolhas e administrar o meu tempo. Estou sempre evoluindo e buscando por coisas que me mantenham empolgada e motivada — explicou.
A cantora comentou ainda que não é segredo que a sua rotina de treinos é uma parte importante da sua vida. Para ela, há uma relação muito positiva entre a prática de exercícios e a saúde mental.
— Quando você encontra um equilíbrio entre a determinação e o foco, você ruma naturalmente para a sua melhor versão — declarou.
Ela contou também que aumentou o ritmo nos últimos tempos e deixou claro que não tem medo de se desafiar.
— Estou aberta para a possibilidade de aumentar meus esforços, é o que estou fazendo agora, durante os preparativos para o meu novo álbum — finalizou.
