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mesa de madeira com porções de petiscos fritos, hamburgueres, anéis de cebola, falafel, nuggets de frango, batatas fritas, cheeseburger, frango empanado, cebola, alface, comida para compartilhar. Foto: fabriciomacedophoto / stock.adobe.comFonte: 369501748<!-- NICAID(15410588) -->
Emagrecimento

Excessos na alimentação do fim de semana podem colocar resultados a perder? Nutricionista explica

Paula Pinto
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 31.03.2023: Fernanda Boeira, 41 anos, é enfermeira e há cerca de 02 anos conseguiu adotar um estilo de vida mais saudavel, com uma rotina de exercicios e uma alimentaçao menos restritiva. Foto: Camila Hermes/Agencia RBS<!-- NICAID(15391606) -->
Objetivos inatingíveis

Culto à magreza e atitudes extremas seguem impondo riscos constantes à saúde da mulher, alertam especialistas

Letícia Paludo
Beber água. Foto: pict rider / stock.adobe.comFonte: 83711317<!-- NICAID(15154757) -->
Hidratação correta

Beber água: como calcular a quantidade ideal diária e consumir corretamente?

Paula Pinto
Healthy banana muffins with oat flakesMuffins de banana - Foto: Vladislav Noseek/stock.adobe.comFonte: 239261128<!-- NICAID(15373693) -->
Dicas

Quatro receitas práticas de lanches saudáveis para o dia a dia

Paula Pinto
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Carnaval dos pequenos

Vai levar as crianças para o bailinho? Nutricionista dá dicas de lanches fáceis e saudáveis para a folia

Donna
Salada de frutas. Foto: bit24 / stock.adobe.comFonte: 179372024<!-- NICAID(15348796) -->
Aumentou a fome

Frutas abrem o apetite? Nutricionista explica mitos e verdades sobre o consumo

Paula Pinto
Fit woman doing plank exercise, workout at homeFit woman doing plank exercise, workout at home.Indexador: Zaripov AndreiFonte: 409786824<!-- NICAID(15331034) -->
Prático

Personal trainer indica os melhores exercícios para fazer em casa

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People hands toasting multicolored fancy drinks - Young friends having fun together drinking cocktails at happy hour - Social gathering party time concept on warm vivid filterFonte: 435395998<!-- NICAID(15306070) -->
Xô, mal-estar!

Exagerou na bebida? Cinco dicas para combater a ressaca

Paula Pinto
woman transfuse smoothie to glass. healthy food conceptFonte: 244770793<!-- NICAID(14974654) -->
Mais leve

Exagerou nas refeições de fim de ano? Nutricionista dá dicas para fazer um detox 

Paula Pinto
cropped view of woman holding empty notebook above food for ketogenic diet menuPORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 25/06/2019- Alimentação saudavel. Dieta. vegetais. verduras. (Foto: LIGHTFIELD STUDIOS / stock.adobe.com)Fonte: 279814188<!-- NICAID(14439373) -->
Leves e saborosas

Quatro receitas fitness para variar o cardápio neste verão

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