Aliada dos atletas na suplementação para os treinos, a creatina é presença confirmada nas conversas de academia. Usada principalmente por quem pratica exercícios físicos, serve como fonte de produção de energia para as células musculares e ajuda a melhorar a força e o tônus muscular. Além disso, ajuda a reduzir a fadiga e o desconforto causados pela intensa atividade.
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