Mulheres com coxas mais grossas sabem bem: às vezes, basta colocar um short mais curto para que o incômodo atrito entre as pernas apareça. No verão, o problema costuma ser maior - uma vez que o calor e a umidade colaboram para que a região fique irritada, causando vermelhidão, ardência e dor.
É a temida "assadura", que costuma surgir também logo que você sai do mar ou depois de caminhar uma longa distância quando a temperatura está mais alta. Mas, calma. Há como evitar!
Com cuidados simples, indicados pelas dermatologistas Juliana Boza, Tania Cestari e Miriam Pargendler Peres, você pode sair por aí com sua saia preferida sem se preocupar.
Adeus, atrito!
A primeira providência é evitar que haja atrito entre as coxas. A dica das médicas é aplicar, antes de sair de casa, produtos siliconados na região, que facilitam o deslizamento entre as pernas ao caminhar.
Para a médica Miriam, é preciso ter cuidado com as vaselinas: por serem produtos oleosos, acabam criando um ambiente muito úmido, favorecendo o desenvolvimento de micoses no local.
Olho no look
Além de evitar o atrito com produtos específicos, a roupa que você usa também ajuda a evitar assaduras. Principalmente nos dias de calor, Miriam indica evitar roupas de material sintético, como náilon e elastano, e apostar em tecidos leves e naturais. Peças em algodão, por exemplo, permitem a ventilação, absorvem melhor a umidade e evitam sudorese.
– Usar calcinhas com pernas ou shortinhos por baixo da roupa também evita a fricção e protege a face interna das coxas em que ocorrem as assaduras – indica.
Pele limpa e seca
Lave e seque bem os locais mais afetados. Já que suor e umidade pioram os sintomas e podem, inclusive, facilitar o surgimento de infecções, o ideal é deixar a região sempre limpa e seca, recomenda Tania.
Juliana dá a dica: aplicar um hidratante após o banho todos os dias auxilia a manter a barreira cutânea íntegra.
Assou, e agora?
Se sua pele ficou irritada por conta do atrito entre as coxas, a recomendação de Miriam é a utilização de hidratantes leves ou talcos - de preferência, em gel ou creme.
– À noite, invista em produtos com efeito anti-inflamatório na região, como os que contenham os corticoides tópicos, como hidrocortisona, mometasona e desonida, ou os alcoóis alfa bisabolol e acido glicirrízico, que têm efeito parecido. E também há alternativas caseiras: é indicado o uso de camomila e extrato de chá verde na região afetada – afirma.
Juliana recomenda dar preferência a banhos rápidos com água não muito quente, porque isso ajuda a reparar a barreira cutânea que foi parcialmente destruída. Para a higiene da região, ela indica usar sabonete de glicerina.
Já na hora de hidratar, opte por cremes reparadores de barreira, como ceramidas, cold cream, silicone, água termal e dexpantenol. Outra dica da médica é evitar cremes com fragrância nestes locais.
Não custa lembrar: evite exposição ao sol para não irritar ainda mais a pele.
Miriam ainda atenta para um último cuidado extra: não confunda assadura com outros casos dermatológicos.
– Os mais comuns são as micoses, causadas por fungos; eritrasmas, causada por bactérias; dermatite de contato, que pode ser alérgica ou irritativa; dermatite seborreica e psoríase invertida. Na dúvida, consulte um dermatologista para que ele possa avaliar cada caso –recomenda.
