O período de férias é um convite à novidade: experimentar lugares, passeios, horários e cardápios diferentes. Pode ser também o momento ideal para uma pausa na rotina de exercícios físicos – isso não significa parar de se mexer, mas, sim, testar novas modalidades, oferecendo ao corpo uma variação saudável, que permite descansar do esquema executado regularmente, ao longo do ano, nas academias, pistas de corrida ou quadras esportivas.
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