Engana-se quem pensa que uma alimentação colorida é sinônimo apenas de corpo bonito. Pesquisadores americanos descobriram que uma dieta rica em carboidratos refinados - pães, massas, arroz e açúcar - pode aumentar o risco de depressão em mulheres, principalmente após a menopausa. Eles também descobriram que o consumo de fibras, grãos integrais, legumes e frutas está relacionado à diminuição da incidência dessa doença.
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