Praticar atividades físicas duas ou três vezes por semana já seria o suficiente para reduzir em 20% o risco de infarto e AVC em mulheres na meia-idade. É o que concluiu um estudo realizado na Universidade de Oxford, na Inglaterra, publicado nesta semana no periódico Circulation.
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Os pesquisadores analisaram 1,1 milhão de mulheres na Inglaterra, com idade média de 56 anos, sem histórico de câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral ou diabetes. As participantes que faziam alguma atividade duas ou três vezes por semana alguma atividade intensa o suficiente para suar ou acelerar os batimentos cardíacos já tinham benefícios para a saúde do coração. Os pesquisadores contaram como exercícios não apenas modalidades praticadas na academia, mas também jardinagem e caminhada.
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Praticar atividade física duas ou três vezes por semana já protege o coração, aponta pesquisa
Estudo realizado com mulheres concluiu que exercícios podem reduzir em 20% o risco de infarto e AVC
