Além de todos os benefícios que a corrida traz, os treinadores Eduardo Remião e Leonardo Ribas mostram as vantagens desta modalidade:
> É mais prazeroso de começar uma atividade física
> Facilita a permanência na atividade
> É um estímulo para não desistir no meio do treinamento
> Ajuda a estabelecer novos desafios pessoais
> Aumenta o número de amizades e estreita laços
> É uma motivação extra para a prática da corrida, que se torna mais prazerosa
> Eventos fora do horário de treino estimulam o desempenho
> Corredores mais experientes servem como exemplo para os iniciantes
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