A prática de exercícios é reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para muitas pessoas, especialmente aquelas com problemas de circulação, surge o receio de aderir à atividade devido ao desconforto. A sensação de cansaço e peso nas pernas, por exemplo, pode parecer desencorajadora, levando ao questionamento sobre a segurança de se exercitar mesmo com uma circulação comprometida.
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