Quando habitantes da Índia, no século 5, solidificaram o caldo da cana e o transformaram em cristais granulados, nasceu o "sakara" (areia grossa em sânscrito), o açúcar como nós o conhecemos. Um passo sem volta foi dado pela humanidade: o ingrediente conquistou o mundo para, 1,6 mil anos depois, ter o consumo nos holofotes. Especialmente em locais como o Brasil, quinto país mais obeso do mundo. Esse posto foi alcançado, entre outros fatores, pela crescente ingestão do açúcar, hoje presente em quase todas as nossas refeições (ainda que nem nos demos conta disso).
Alimentação
Entenda os efeitos do açúcar no corpo e por que é importante reduzir o consumo
Saiba o que ocorre com o nosso organismo quando o ingerimos, quais os tipos e as quantidades adequadas para o consumo e por que é necessário tomar cuidado com ele
Marcel Hartmann
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