Quantos passos a pessoa deve dar ao dia para garantir uma boa saúde? Um novo estudo sobre atividade e mortalidade de mulheres mais velhas concluiu que pode ser bem menos do que acredita a maioria, e que mesmo um pequeno aumento já faz muita diferença. Além disso, mostra-se crítico em relação à validade, utilidade e origem do famoso objetivo dos "10 mil passos" presente em tantos telefones e monitores de atividade – e sugere que, na verdade, qualquer movimento, contando ou não como exercício, pode ajudar a prolongar a vida.
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