A necessidade de hábitos mais saudáveis e de uma rotina com a esperada "melhor qualidade de vida" fizeram a busca por esportes, opções de alimentação e dietas mais positivas crescerem consideravelmente nos últimos anos. No entanto, as cobranças exageradas por resultados tiram de muitas pessoas a motivação e o prazer que esse novo estilo de vida pode propiciar. Na tentativa de desmistificar essa mudança por meio da alteração de rotinas, o médico do esporte Paulo Muzy, especializado em traumatologia e ortopedia, vem conquistando seguidores nas redes sociais — mais de 6,5 milhões em seu perfil no Instragam — com uma fala direta e simplificada de como a transformação está mais ligada a hábitos do que a esforços demasiados.
GZH faz parte do The Trust Project
