Um evento de corrida exclusivo para mulheres aconteceu na manhã deste domingo (13), em Passo Fundo. A Madria Day Run foi alusiva à Semana Mundial da Saúde e um convite para o público feminino dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa e equilibrada.
Com largada às 7h30min do centro da cidade, as dezenas de participantes enfrentaram dois percursos: uma caminhada de 3 quilômetros e a corrida de 6 quilômetros. Mas mais do que uma prova esportiva, o objetivo foi propor um momento de autocuidado coletivo, combinando saúde, bem-estar e conscientização.
— A atividade física é um dos pilares da saúde. Ela atua na prevenção e no tratamento de diversas doenças que afetam as mulheres, como a síndrome dos ovários policísticos e até o câncer de mama, que é menos frequente em mulheres fisicamente ativas — explica a ginecologista Jéssica Zandoná
A médica também destaca os benefícios mentais e emocionais da prática regular de exercícios no cotidiano das mulheres, promovendo o bem-estar e ajudando a manter o sistema cardiovascular saudável:
— A corrida pode ser uma grande aliada no controle da ansiedade, do estresse e dos sintomas da TPM e da menopausa — acrescenta.
A ideia da Madria Day Run é inspirar uma mudança de hábitos. A programação contou ainda com ações especiais voltadas à saúde da mulher.
A expectativa é que a corrida se torne uma tradição anual, incentivando cada vez mais mulheres a colocarem a saúde como prioridade.
