Quem nunca pensou em mudar um hábito, que atire a primeira pedra. Todo mundo tem algum mau hábito que deseja mudar. Seja parar de roer unha, de fumar, beber ou comer demais. E só a gente sabe o trabalho que dá para mudar, mesmo aquelas coisinhas pequenas, mas que atrapalham a vida. A boa notícia é que todo hábito pode ser modificado porque é apenas uma forma de pensar e agir repetitiva. A palavra-chave é persistência. O que nem sempre temos em mente é que o sabor da recompensa ao mudar os maus hábitos podem fazer nossa vida melhorar muito.
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