Às vezes, pode parecer que a única forma de emagrecer é seguindo uma dieta extremamente rígida ou dedicando todo o seu tempo livre à academia. Felizmente, essa não é a única opção.
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Projeto Saúde
10 hábitos para emagrecer de forma saudável
O principal segredo é encontrar maneiras realistas que funcionam na rotina de cada pessoa
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