Seja para as mulheres que estão interessadas em saúde ou para as que buscam bons resultados na academia, a atenção à composição corporal é uma grande aliada. O motivo é que o cuidado — que olha para além do peso corporal — ajuda a monitorar se a pessoa está ganhando músculos, se está com uma quantidade de gordura que a deixa mais propensa a doenças e até mesmo se está perdendo massa muscular quando acreditava estar emagrecendo.
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