Você dá início a uma dieta pela manhã e desiste dela à noite? Começa comendo "super bem", o almoço também parece perfeito e equilibrado, mas chegando ao final do dia tudo vai por água abaixo. Você acorda determinada e motivada, mas vai dormir se sentindo um fracasso. Se identificou? Calma, o problema não é você. Há alguns fatores que interferem na manutenção de uma alimentação saudável na rotina. Confira a seguir:
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