Um dos suplementos alimentares mais famosos e muito consumido pelo "pessoal da academia" é o whey protein. Embora popular, também é um produto que causa muitas dúvidas, me fazendo acreditar que muita gente não sabe, de fato, o que é, do que é feito e por que é tão utilizado por praticantes de atividades físicas, especialmente por quem busca ganhar força e massa muscular. Vamos desvendar esses mistérios?
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