Há muitos anos eu li sobre a lei da atração. Fiquei, naquela época, desconfiado sobre como o universo retribuiria, naturalmente, tudo que a pessoa desejasse genuinamente. Não me parecia fazer muito sentido, embora muita gente dê depoimentos dizendo que essa teoria realmente é potente.
Nos últimos tempos tenho tido a oportunidade de aprender mais sobre o comportamento humano na terapia que faço toda semana com minha psicóloga. Nossas últimas conversas foram justamente sobre o pensamento.
Tenho entendido que tudo o que pensamos gera sentimentos e que isso acaba produzindo comportamentos. Ou seja: o que a gente pensa tem total influência no que a gente faz. E, pra mudar algum comportamento que você ache necessário na sua vida, comece pela reeducação do pensamento.
Mas aí surge um grande problema: como fazer nossa mente parar de produzir tantos pensamentos a todo instante?
Tenho uma sugestão: meditar. Essa não é uma prática tão simples quanto parece e existem várias técnicas diferentes pra desenvolver a habilidade de “esvaziar a mente”.
Algumas pessoas preferem focar na respiração. Inspira, expira, inspira, segura o ar, expira. Eu tive que usar outra técnica. Gosto de sentir um cheirinho bom (pode ser incenso, vela, aromatizador) e também ouvir um som bem baixinho. Uma meia hora assim renova!
Tenho feito isso uma vez por dia. Separo um tempo pra ficar comigo mesmo. Não reviso agenda, compromissos e nem coisas que fiz. Só deixo minha mente descansar, sem usar nenhum celular, sem me preocupar com nada. O poder que isso tem é incrível.
A consciência de como nossos pensamentos podem transformar nossas atitudes é fundamental pra buscarmos evoluir enquanto pessoas e como profissionais. E é aí que entra a tal “lei da atração”.
Me dei conta de que aquela história do universo te entregar tudo que você desejar com muita força na verdade é um processo de você moldar teus pensamentos pra ter um comportamento que gere os resultados que você deseja.
Mudar é possível, mas não tem como mudar o jeito de ser pensando da mesma maneira. As transformações são sempre de dentro pra fora. Pense muito nos objetivos, nas coisas boas, no que vai te fazer crescer e ser melhor. Não há nada mais potente do que pensar.
