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Squash: conheça o esporte que trabalha o corpo todo e ajuda a aliviar o estresse

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Xô, preguiça!

Aquecimento e roupas adequadas: o que você deve cuidar ao praticar exercícios físicos no frio

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Contra o sedentarismo

Pesquisadores descobrem fórmula de exercícios para obter longevidade

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Pausa para alongar e aliviar tensões! Veja uma lista de exercícios para fazer em poucos minutos

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Muita calma nessa hora

Ficou muito tempo parada? Cinco cuidados que você precisa ter ao voltar a se exercitar

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Quer se manter ativa? Passo a passo ensina exercícios de baixo impacto que podem ser feitos em casa

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