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Risco à saúde

Baixo consumo de frutas e verduras está relacionado a mortes por ataque cardíaco e AVC, sugere pesquisa

====ReproduçãoÉ pique, é pique...Tem dias que segunda-feira já parece sexta, de tanto cansaço! Você já passou por isso, alguma vez? É mesmo difícil manter o pique quando se tem um mundo de coisas pra fazer, o tempo parece escasso e as preocupações pesam sobre os ombros! Haja fôlego de herói, pra dar conta de tudo. Se a sua saída preferida nessa hora é apelar para um café, refrigerante, estimulantes ou energéticos, atenção: o efeito é passageiro e pode piorar os sintomas, logo em seguida. A solução, afirmam especialistas, está em alimentos que possam recarregar as baterias. Selecionei aqui algumas dicas práticas do Dr. Fábio Cardoso, especialista em medicina preventiva e longevidade, pra da aquele up no seu dia: 4 1 _ Alcalinize sua vida _ aposte em alimentos alcalinos, como frutas, vegetais, sementes e castanhas. Os não alcalinos, como alimentos processados, carne vermelha e leite e derivados aumentam a acidez corporal e dão muito trabalho para seus rins. Este processo rouba energia, literalmente. 4 2 _ Consuma Brotos _ é um prato cheio de energia, facilmente digerível, auxiliando o corpo no processo de acessar nutrientes e convertê-los em energia. Qualquer grão, semente ou legume pode ser consumido em forma de broto: alfafa, feijão, lentilha, brócolis são alguns deles.4 3 _ Invista em gordura do bem _ a gordura boa é fundamental para o funcionamento do cérebro e para manter os hormônios em dia _ fazendo com que você funcione melhor. Boas fontes são óleo de coco, um pouco de manteiga tipo ghee (clarificada, encontrada em casa de naturais), azeite de oliva extra-virgem, abacate e peixes como sardinhas e salmão.4 4 _ Coma alimentos crús com maior frequência _ o intestino agradece. E se ele trabalha bem, você vira outra pessoa, muito mais disposta. 4 5 _ Hidrate-se _ beba toda manhã, em jejum, um copo de água com o suco de 1 limão. E se quiser, repita 30 minutos antes de cada refeição do dia. Esta combinação ajuda a acordar o corpo, sistema de filtragem renal e a digestão.4 6 _ Mantenha-se em movimento _ Ficar parado fisicamente influencia, sim, a parte mental. Levante, dê um pulo, se estique, respire fundo, mova-se.4 7 _ Respire! _ ao acordar, inspirar e expirar lentamente por três minutos, expirando em quatro tempos e inspirando em quatro tempos. Isso acorda sua mente e seu corpo.
PORTO ALEGRE,RS,BRASIL.2019-01-12.Aulas do coletivo Namaskar,que da aula s gratuitas de Ioga em praças e parques.(RONALDO BERNARDI/AGENCIA RBS).
Práticas orientais

Ioga e tai chi chuan reduzem risco de um novo AVC, diz estudo

PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 20-06-2014 : Reprodução de uma aspirina. (Foto: BRUNO ALENCASTRO/Agência RBS, Editoria Geral)Indexador:
Pesquisa

Benefícios de uma aspirina ao dia se perdem por risco de hemorragia

AFP
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 12-01-2019: Para aumentar as chances de pacientes com sintomas de AVC a receberem tratamento de urgência, o Hospital Moinhos de Vento foi o primeiro da América Latina a adquirir um software com soluções integradas para automatização da avaliação da circulação cerebral, angiotomografia e tomografia. Utilizando inteligência artificial, o e-STROKE Suite permite avaliar os casos com maior profundidade. A médica Sheila Martins apresentou o programa para a reportagem (FOTO FÉLIX ZUCCO/AGÊNCIA RBS, Editoria SuaVida).
Inovação no RS

Programa de computador pode aumentar chances de recuperação de pacientes com AVC

Larissa Roso
Brincadeira de ¿puxar o dedo¿, comum entre crianças de idade escolar, está sendo usada para resolver o debate sobre o que acontece quando estalamos os dedos, que vem sendo discutido há décadas.
É boato

Furar os dedos de quem está sofrendo um AVC não ajuda a solucionar problema

GZH
Uma ligação única entre diabetes e Alzheimer, que fornece mais evidências de que uma doença que tira a memória da pessoas pode estar relacionada a taxas elevadas de açúcar no sangue, foi descoberta por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Washington em St. Louis, nos Estados Unidos. O estudo foi publicado ontem no Journal of Clinical Investigation.
É verdade!

Pedir para a pessoa sorrir e levantar os braços ajuda a identificar AVC

GZH
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Recuperação

"Alguns sinais de lucidez": filho de Arlindo Cruz comenta saúde do pai em publicação no Instagram

GZH
avc
Alerta

AVC: 90% dos casos decorrem de fatores que podem ser prevenidos

Agência Brasil
Nova utilização

Droga usada para diabetes mostra eficácia contra alta pressão no cérebro

Estadão Conteúdo
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Na torcida

"É preciso manter a engrenagem em funcionamento", diz filho de Arlindo Cruz, sobre lançamento de disco em parceria com o pai

José Augusto Barros
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