Que a dupla infalível alimentação equilibrada mais exercícios físicos pode melhorar a saúde de qualquer indivíduo todo mundo sabe. O que talvez pouca gente se dê conta é da importância dela com o passar dos anos. Manter uma rotina saudável é comprovadamente um dos melhores remédios para conquistar qualidade e aumentar a expectativa de vida, especialmente depois dos 60 anos.
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