Muita gente com problemas crônicos de saúde se resigna a praticar atividades físicas leves - quando o faz - geralmente por pensar que o exercício vigoroso é perigoso ou simplesmente por não ter motivação suficiente para tanto, mas estudos recentes provam que é exatamente o contrário. Eles mostram que as atividades de alta intensidade podem ser até melhor que as aeróbicas para quem sofre de doenças cardíacas e pulmonares, diabetes, artrite ou Parkinson ou está se recuperando de um acidente vascular cerebral (AVC).
Praticar atividades físicas em casal pode ser a solução para uma rotina mais saudável
Atividade física intensa ajuda a viver mais, sugere estudo
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