Muito tempo na mesma posição não é muito agradável para a saúde da coluna. Um estudo britânico apontou que 80% da população mundial já sofreu com dores nas costas. Essa também é uma das reclamações da terceira idade. Com o passar dos anos, os músculos podem "encurtar" e, se não forem estimulados, a dor é um sinal de que as coisas não vão bem na região que sustenta o corpo.
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