Para aqueles que começaram a correr há algum tempo e se apaixonaram pelo esporte - caso da esmagadora maioria -, a pergunta sempre é a mesma: como fazer para evoluir nas distâncias e, quem sabe um dia, estar pronto para correr os sonhados 42,1 quilômetros da maratona? Há quem diga que não, jamais terá esse desejo. Porém, quantos morderam a língua e, pouco tempo depois, já se aventuraram nos 21 quilômetros e, naturalmente, passaram para o dobro do percurso, investindo (e muito) em treino e disciplina.
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