Diversos problemas de saúde são causados pela baixa imunidade, ou seja, a falta de fortalecimento das defesas do nosso organismo. São doenças como diabetes, problemas cardíacos, gripes e infecções, por exemplo. A boa notícia é que buscar uma imunização mais forte está ao alcance de atividades relativamente simples: alguns dos meios de combater esse enfraquecimento são a prática de exercícios físicos, consultar o médico regularmente, ter boas noites de sono e, principalmente, cuidar da alimentação.
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