Psicóloga ensina como driblar a ansiedade para o vestibular

Algumas provas já aconteceram, mas alguns vestibulandos ainda tem alguns testes pela frente, e é inevitável sentir aquela ansiedade indesejada e o conhecido nervosismo. A psicóloga Monica da Silva Justino ressalta que, para acabar com eles, os estudantes precisam ter consciência de todo o trabalho que foi desenvolvido ao longo do ano e apostar em atividades que te relaxem nos próximos dias, para tirar um pouco o foco da prova.

Claro que isso não pode ser o bastante e ainda há chances de cair aquele tema que você não sabia muito bem. Há a possibilidade, inclusive, de você ter deixado os livros mais de lado do que deveria.

De qualquer maneira, não veja a aprovação como uma obrigação. Como lembra a psicóloga, a concorrência é muito grande e a vaga, afinal, ficará com alguém. E se (bate na madeira!), a vaga não ficar com você, não é o fim do mundo. Pode não parecer agora, mas existe vida após a reprovação. 

- O aluno precisa lembrar que, se não der, ele pode tentar de novo ano que vem - reforça a psicóloga.

Entender que há saída não importa o resultado é o que vai te dar segurança para encarar a prova e o que mais vier pela frente. Lembre-se de que você pode precisar de paciência, caso não seja chamado logo na primeira chamada.

Mas descarte a ideia de que, passando no vestibular, os seus problemas acabaram para sempre. Virão as dificuldades com a faculdade, com a profissão e você precisará de determinação e ânimo, assim como nos dias de cursinho pré-vestibular.

Resumindo, como reforça Monica, os exames serão apenas uma das etapas da sua vida, então, mantenha a calma e boa prova!