Se fazer as pazes com a balança, tirar de vez a dieta do papel ou mesmo criar hábitos mais saudáveis estão entre os seus planos, saiba que a tecnologia pode te ajudar. Alguns aplicativos auxiliam na hora de controlar o que vai no prato e monitorar as suas atividades físicas. As opções são muitas e, para te ajudar, listamos três apps perfeitos para dar aquele empurrãozinho no tal "projeto verão" ou na tão sonhada rotina mais saudável. Confira:
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