1. Tempere o frango com 1 dente de alho, 1 colher (sopa) de azeite mais sal e pimenta-do-reino a gosto. Grelhe o frango dos dois lados no ponto de sua preferência. Reserve.
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Almoço
Faça Peito de frango ao limão, arroz 7 grãos e salada com molho de iogurte
Rendimento para 2 pessoas. Tempo aproximado de preparo: 1h
