Workshop gratuito aborda a felicidade, em Caxias do Sul

Dinheiro? A cara metade? Um corpo perfeito? O emprego dos sonhos? O que você precisa para ser feliz? E, aliás, o que é a felicidade? Essas são perguntas que a maioria das pessoas se faz, em um ou outro momento da vida. Para tentar respondê-las, ou ao menos dar pistas sobre o assunto, será realizado nesta terça-feira, no Centro de Cultura Ordovás, em Caxias do Sul, o workshop A Ciência de Ser Feliz.

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- Segundo pesquisas de neurocientistas, uma vez atingido o básico, as necessidades de sobrevivência, mais não significa melhor, ou seja, mais um título, mais dinheiro, não vão aumentar a felicidade - pondera a psicóloga e yogaterapeuta Carla Frezza Cavalheiro, da ONG Visão Futuro Caxias, que vai coordenar o encontro.

Com entrada gratuita e três horas e meia de duração, o workshop será dividido em duas partes. Na primeira, explica Carla, serão apresentadas pesquisas científicas internacionais das áreas de neurociência, psicoimunologia e psicoacústica, mostrando, por exemplo, a relação das glândulas endócrinas e dos lóbulos frontais do cérebro, bem como a relação de algumas músicas com a sensação de bem-estar (e de outras com o estresse).

O segundo momento será voltado à vivência prática, com exercícios de respiração, massagem voltada às glândulas endócrinas e outras técnicas destinadas a estimular os hormônios que levam à felicidade.

Segundo Carla, a Ciência Hedônica - ou Ciência da Felicidade - mostra que só se consegue uma felicidade duradoura quando se está buscando o bem coletivo. Em outras palavras, confirma-se o dito de que somos o principal beneficiário de nossas boas ações.

A família, a convivência com os amigos, o tempo livre, a boa alimentação e o contato com a natureza também estariam na lista daquilo que, apontam as pesquisas, deixam as pessoas mais felizes. E isso, garante a psicóloga, não tem nada de abstrato; esses elementos ajudariam a liberar hormônios como a serotonina, ou seja, agiriam sobre o próprio corpo.

- Nosso paradigma atual está todo fundado na direção contrária - adverte, lembrando que costuma-se pensar que é preciso sempre trabalhar mais para ter mais, resultando em menos tempo livre e em menos convivência com aqueles que ajudam a construir nossa felicidade.

Outro mito que o workshop pretende desfazer, por meio de dados coletados cientificamente, é o de que os jovens são mais felizes do que os idosos, bem como o de que pessoas bonitas têm mais felicidade do que os de aparência mais comum.

Aliás, revela a palestrante, grandes picos de felicidade (como ganhar na loteria ou ser promovido) são apenas isso, picos, e depois de um período de cerca de 90 dias volta-se para o estado basal. O mesmo vale para momentos ruins, que depois desse prazo têm seus efeitos diminuídos. Por isso, o ideal seria buscar a felicidade mais duradoura, por meio do contato com as coisas simples e de técnicas específicas - como as que serão ensinadas no encontro.

O workshop é promovido pelo jornal Bem Estar e pelo Instituto Visão Futuro Caxias.


Agende-se

O que: workshop gratuito A Ciência de Ser Feliz, com a psicóloga e yogaterapeuta Carla Frezza Cavalheiro e equipe da ONG Visão Futuro Caxias
Quando: nesta terça, das 19h às 22h30
Onde: Sala de Cinema Ulisses Geremia, no Centro de Cultura Ordovás (Rua Luiz Antunes, 312), em Caxias
Informações e inscrições: visaofuturocaxias@gmail.com, (54) 9609.7180 ou www.visaofuturocaxias.com.br; caso ainda houver vagas, também poderá ser feita inscrição na hora