Academias oferecem aulas de esteira em grupo em Caxias do Sul

Atividade física que requer apenas uma roupa leve e um tênis confortável, a corrida ganha cada dia mais adeptos. Além de trabalhar diversos grupos musculares, auxiliar na queima de gorduras e desenvolver a capacidade cardiorrespiratória, os praticantes destacam que a modalidade faz bem para mente, ao ajudar a combater o estresse e colocar os pensamentos em ordem.

>> A prática da corrida, individual ou em grupo, tem se tornado cada vez mais comum. Que lugares/ou trajetos você sugere para a realização do esporte?

Atentas a ascensão da modalidade, academias caxienses começam a oferecer turmas de corrida em esteiras. O professor Ronaldo Martinelli, 39 anos, foi convidado a vir de São Paulo para preparar profissionais e implementar as turmas em Caxias do Sul.

- É uma aula que leva em conta vários pontos técnicos e, principalmente, a questão cardiovascular do atleta e sua corrida. Com a esteira é possível controlar melhor o exercício, a intensidade e a questão técnica. O piso estável também diminui bastante o risco de lesões - explica.

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