Muitos pais reclamam que os filhos simplesmente não gostam de comer furtas, legumes e outros ingredientes saudáveis. A revista Almanaque deste final de semana traz dicas fáceis para desenvolver o gosto das crianças por uma alimentação saudável.
:: De que forma você incentiva seus filhos a terem uma alimentação saudável?
:: Você pratica alguma atividade para evitar o sedentarismo?
Fundador e diretor do site Funky Lunch, criado para dar uma nova experiência em alimentação para as crianças, Mark Northeast afirma que brincar com o alimento é uma das formas mais simples de tentar vencer o excesso de aditivos que a indústria usa para transformar o sabor do que não é saudável:
- As crianças vão comer a maioria das coisas se tiverem o interesse despertado. Dê a elas alguns ingredientes e leve-as para descascar, cortar (com segurança) formas para o jantar. Uma criança tem muito mais chance de provar novos ingredientes quando elas ajudam a fazer o prato - garante Northeast.
Ao fazer desse momento uma brincadeira, os pais criam bons hábitos de uma forma leve. É claro que este tipo de atitude exige tempo e dedicação, mas afinal, é a saúde do seu filho que está em jogo.
Leia mais na edição impressa da Revista Almanaque deste final de semana.
Alimentação das crianças
Revista Almanaque mostra que comer frutas e legumes pode ser muito divertido
Reportagem dá dicas de como desenvolver o gosto dos pequenos por ingredientes saudáveis
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