Chegar em casa e estar com tudo limpo e organizado é algo prazeroso e recompensador. Sentar-se no sofá, assistir um filme ou ler um livro em um ambiente que te deixa confortável, certamente proporciona um bem-estar.
Estas situações de vida não são meras suposições. Um levantamento de 2021, da Universidade da Califórnia (EUA), apontou uma ligação entre a alta quantidade de objetos domésticos fora do lugar e o aumento do cortisol, o hormônio que controla o estresse. Ao deixar os espaços bagunçados, as pessoas ficam mais estressadas por sentirem a necessidade de limpar a casa, trazendo um peso mental elevado.
Para quem mora sozinho, com uma rotina diária bem agitada, a limpeza do lar pode ser até uma terapia. O ato de “faxinar” pode ser uma ótima atividade para a mente. Em seu estudo, o British Journal of Sports Magazine mostrou que apenas 20 minutos de exercício físico gastos nas tarefas de casa eram suficientes para reduzir os níveis de estresse.
Mas para fazer a limpeza, é preciso escolher bem os produtos a serem utilizados: álcool, detergente, sabão neutro ou de coco, limpador multiuso, desinfetante, luvas de borracha e outros. Para ajudar na faxina de casa, confira 3 dicas fundamentais de limpeza:
1) Organização em dia
Mantenha a casa organizada. Ou seja, lave a louça e tire o lixo todos os dias. Varre os ambientes com frequência e utilize aromatizadores de ar e pastilhas no vaso. Dessa forma, não vai acumular sujeira em sua moradia.
2) Limpe um cômodo por vez
Quando entrar no cômodo, faça a faxina no sentido horário, assim fica mais fácil se organizar e não esquecer de nenhum cantinho.
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3) Antes de tudo, tire o pó
Limpe as janelas com produtos específicos para vidro e use pincéis para limpar a estrutura da janela e retirar bichinhos e outras sujeiras. Passe o aspirador, não só no chão mas no sofá, almofadas e tapetes. Por último, passe o pano no chão, troque a água e os produtos com frequência e, após terminar, troque a água uma última vez somente com um limpador bem cheiroso e passe em toda a casa para o cheirinho de limpeza durar mais.
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