A rotina de cuidados com a pele pela manhã e à noite não precisa, e nem deve, ser exatamente a mesma, pois certos ativos são mais eficazes em momentos específicos do dia. Durante o dia, por exemplo, a pele precisa de proteção contra agressões externas, como a radiação solar e a poluição. Já à noite, a pele entra em um processo natural de regeneração.
“A manhã é o momento de proteção e prevenção. E o cuidado noturno com a pele pode ser otimizado ao usar ativos que aproveitam o ciclo circadiano, pois à noite a pele entra em um processo de regeneração e reparo celular”, diz o dermatologista Otávio Macedo, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Produtos para usar à noite
Os ciclos circadianos são fatores intrínsecos que influenciam o funcionamento corporal e o envelhecimento — assunto discutido no último encontro da Associação da Academia Americana de Dermatologia (American Academy of Dermatology Association, AAD), que aconteceu recentemente em Orlando.
Alguns produtos para cuidados com a pele são especialmente recomendados para uso noturno porque seus benefícios podem ser potencializados pelo ciclo circadiano. Abaixo, Otávio Macedo recomenda alguns ativos para usar durante a noite:
- Retinol: estimula a renovação celular e a produção de colágeno, sendo ideal para uso noturno, quando a pele está mais receptiva;
- Ácido hialurônico: ajuda a hidratar profundamente a pele, compensando a perda de água que ocorre durante a noite;
- Peptídeos: promovem a reparação e regeneração celular, auxiliando na recuperação da pele;
- Niacinamida: reduz a inflamação e melhora a barreira cutânea, potencializando os processos de reparo noturno;
- Antioxidantes como a vitamina C: embora mais comum durante o dia, a vitamina C também pode ser usada à noite para combater os radicais livres acumulados.
“Esses ingredientes trabalham em sinergia com o ritmo natural da pele, que atinge seu pico de regeneração entre 2h e 3h da manhã”, diz o médico.
Produtos para usar pela manhã
Pela manhã, o foco dos cuidados é proteger a pele contra os danos causados por fatores externos, como raios UV e poluição. Otávio Macedo recomenda os seguintes ativos:
- Antioxidantes como vitamina C e E: combatem os radicais livres e ajudam a proteger a pele contra os danos ambientais;
- Protetores solares (físicos ou químicos): essenciais para proteger a pele contra os raios UV, que são mais intensos durante o dia;
- Niacinamida: ajuda a fortalecer a barreira cutânea e a reduzir a inflamação;
- Peptídeos: contribuem para a proteção e reparação da pele ao longo do dia;
- Extratos botânicos com propriedades calmantes: chá verde ou aloe vera, por exemplo, ajudam a reduzir o impacto do estresse ambiental;
- Fensebiome e xpozuki: são ativos biotecnológicos que fortalecem a barreira cutânea e equilibram a microbiota da pele. Agem como um prebiótico, estimulando o crescimento de bactérias benéficas e reforçando as defesas naturais da pele. Ajudam a proteger a pele da poluição.
Por Clara Barcellos
