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Gray banner with happy fit woman doing abs exercise on sports mat during workout at the gym*A PEDIDO DE LETICIA PALUDO* Happy young woman in black and dark red sportswear exercising and doing bicycle crunches lying on grey sports mat during fitness workout at the gym. Web banner with copy space gray background for text - Foto: Studio Romantic/stock.adobe.comFonte: 396393971<!-- NICAID(15213660) -->
Dicas

Os hábitos que podem prejudicar o ganho de massa muscular 

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PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 31.03.2023: Fernanda Boeira, 41 anos, é enfermeira e há cerca de 02 anos conseguiu adotar um estilo de vida mais saudavel, com uma rotina de exercicios e uma alimentaçao menos restritiva. Foto: Camila Hermes/Agencia RBS<!-- NICAID(15391608) -->
Foco na saúde 

Quais hábitos ajudam a aumentar a massa muscular? 

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Group of multiethnic women stretching arms outdoor. Yoga class doing breathing exercise at park. Beautiful fit women doing breath exercise together with outstretched arms. Fonte: 627115457<!-- NICAID(15540629) -->
Projeto Saúde

10 hábitos para emagrecer de forma saudável

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Strong Caucasian girl doing side plank exercise practicing Pilates at home*A PEDIDO DE LETICIA PALUDO* Mulher praticando exercícios físicos - Foto: undrey/stock.adobe.comIndexador: Zaripov AndreiFonte: 154772401<!-- NICAID(15267191) -->
Para incluir na rotina

10 exercícios práticos para melhorar o condicionamento físico

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Gluten free diet concept - selection of grains and carbohydrates for people with gluten intoleranceDieta sem glúten. Foto: anaumenko / stock.adobe.comFonte: 257874563<!-- NICAID(15491454) -->
Não é inimigo

10 dicas para incluir carboidrato na alimentação sem prejudicar a dieta

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Batata inglesa e batata roxa - Foto: Valmir Fernando/stock.adobe.comFonte: 384397338<!-- NICAID(15527521) -->
No prato

O que é melhor para a dieta, batata inglesa ou doce?

Paula Pinto
Woman in sportswear doing exercise on triceps on a park benchFonte: 120480868<!-- NICAID(15525118) -->
Sem equipamentos

Três exercícios para fortalecer o "músculo do tchau" e combater a flacidez nos braços

Donna
Young woman making exercise on belly vacuumYoung woman making exercise on belly vacuum over white background, free spaceIndexador: Konstantin PostumitenkoFonte: 300943885<!-- NICAID(15485752) -->
Secando a barriga

10 exercícios e hábitos que ajudam a eliminar gordura abdominal

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Young couple stretching legs in urban environmentIndexador: © Milenko Ä?ilas - VeternikFonte: 191246150<!-- NICAID(15510749) -->
Articulações e músculos

Mobilidade x alongamento: as diferenças, os benefícios e quando praticar cada treino

Donna
Young man having heart attack in gymFonte: 295555146<!-- NICAID(15509998) -->
Bem-estar

Cinco sintomas durante o exercício que podem indicar problemas cardíacos

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