Bateu aquela vontade de experimentar a ioga? Então a boa notícia é que tudo o que a pessoa precisa para começar a praticar é ter um corpo e respirar. Atributos como a flexibilidade, a força e o equilíbrio para executar as posturas — chamadas asanas — virão com o tempo, mas não são necessários para quem está recém começando.
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