Sem pensar muito, responda: o que é mais saudável, uma maçã ou um brigadeiro? Aposto que você escolheu a primeira opção, certo? Pois bem. A nutrição comportamental defende que tudo depende do contexto. Se, por acaso, você estiver em uma festa e com vontade de comer o doce, mas optar pela fruta que levou de casa para "não cair em tentação", pode ser que essa não seja a melhor decisão. Afinal, a saúde é um combo que envolve não só o bem-estar físico, mas também o mental.
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