Durante o período de isolamento, muita gente aderiu aos treinos em casa. Mas, às vezes, é comum ficar sem criatividade e com dúvidas do que fazer pela falta de espaço.
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Treino em dia
Cinco exercícios físicos que você pode fazer em casa - e em ambientes pequenos
Atividades como prancha e agachamento ajudam a manter o condicionamento físico
Raquel Lupion
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