Sim, você consumir chocolate sem culpa e com alegria - e, ainda, compartilhar uma prática que pode ajudar a comer com mais controle. Primeiro, entenda o quão importante é você identificar algum comportamento compulsivo em relação a sua alimentação e procurar ajuda. Não é adequado sentir medo de comer algum alimento, assim como não é legal sentir culpa ou ter descontroles com frequência.
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